avkobling
Leker
Har også tatt med en liste med leker for de som vil ha litt enkel moro.Lekene er like brukbare for alle aldere og kan godt legges til gymtimene.Jeg har nå den nye læreplanen i bakhodet,der det er lagt stor vekt på lek.Alle grunnene til det skal jeg ikke gå inn på her,jeg nøyer meg med å nevne det jeg synest er de to viktigeste:Sosial trivsel og motorisk trening.
Blind rabbits:
En er jeger og resten kaniner.Kaninene lukker øynene og går spredt rundt i rommet.Jegeren lager en lyd som han jager kaninene med.(pipelyd,uling,alarm,vekkerklokke o.l.) Lyden skal øke i styrke og intensitet etter hvert som jegeren nærmer seg ei kanin.Kaninen skal prøve å komme unna,fortsatt med lukkede øyne.(Smugkikking ødelegger moroa for deg selv) Etter hvert som kaninene blir tatt,blir de også jegere.Hærmegåsa:
En person leder,resten følger på rekke.Lederen gjør forskjellige bevegelser,og beveger seg høyt og lavt.Rekken må hele tiden gjør de samme bevegelsene som lederen.Bytt på å være leder.Profetringen:
Alle sitter i en ring på stoler.De fire første får navn etter profetene i følgende rekkefølge: Markus, Matteus,Lukas og Johannes.Deretter får nestemann nr.1,neste nr.2,osv.
Alle klapper i 4/4 takt i denne rekkefølge: Klapp på lår,klapp i hender,høyre tommel peker over skulder og venstre tommel peker over skulder.Markus begynner og sier sitt eget navn på høyre tommel og et annet navn eller nummer på venstre tommel.Vedkommende skal da svare med sitt eget navn eller nummer på høyre tommel og et nytt navn eller nummer på venstre.Dersom noen sier feil eller faller ut av takten,må vedkommende gå til det bakerste nummeret og alle i mellom rykker en plass fram og får et nytt navn/nummer.Det er om å gjøre å nå Markus-stolen.Øk tempo for å gjøre det vanskeligere.Mordleken:
Alle stiller seg i en ring og lukker øynene.Læreren går noen runder rundt og gir en person en dytt i ryggen.Han er da morder,og bare han selv vet det.Alle vandrer så rundt i rommet og søker blikket til hverandre.Den som er morder dreper ved å blunke til en person ved blikkontakt. Pass på så ingen andre ser det.Den drepte faller om på gulvet,men vent gjerne noen sekunder,ellers blir det for lett å gjette hvem morderen er.Når noen har mistanke kan han gå til læreren å si det.Tar han feil dør han,tar han rett er leken slutt.Det er selvfølgelig om å gjøre å drepe flest mulig uten å bli avslørt.1-2-3-rødt lys:
En står mot veggen og teller "1-2-3-rødt lys",før han snur seg og ser om alle har stoppet.De andre står et stykke bak på en strek og beveger seg så raskt som mulig mot den som teller.Dersom noen er i bevegelse når telleren snur seg,må de gå tilbake til streken.Den som først når fram til telleren får telle neste gang.Kokkelimonke:
Tre eller fire personer går ut og får et fremmedord med betydning.En skal beholde den rette betydningen,mens de andre lager seg en de synest er realistisk.Alle går så inn igjen og prøver å overbevise de andre om at deres forklaring er den rette.Alle skal avgi stemme på den de tror på, og den med flest stemmer får to poeng(Poengdeling ved uavgjort) Kjør flere runder og samle poeng.Den med mest poeng til slutt er mest overbevisende.Tante knute:
Grupper på 5-10 står i ring og holder hverandre i hendene.En person går ut av rommet.Lag en knute ved å krype under og gå over hendene til hverandre.Ikke slipp taket.Når knuten er ferdig,kommer personen inn og skal prøve å løse opp knuten,uten at noen slipper taket.
Kongen på haugen:
Alle sitter på stoler eller står på matter/ringer i en stor sirkel.En som er uten "hus" går rundt i midten og spør etter husly.De andre skal ved blikkontakt bytte plasser så ofte som mulig,uten at den husløse greier å okkupere et hus.Greier han det må den nye husløse gå på tigger-runde. Høyere tempo gir mer moro.En viktig regel: Dersom du først har forlatt ditt hus har du ikke lov å gå til bake dit før du har vært innom et annet hus.