Trygghet

En forutsetning for at dramaøvelsene skal fungere i en gruppe er at alle føler seg trygge på hverandre.Man må tørre å "drite seg ut".På samme måte ser vi at elever som ikke føler seg trygge i et klasserom og ikke stoler på sine medelever,har ofte større lære- og/ellertilpassningsvansker.Derfor er det viktig at vi holder ro og orden under slike øvelser,og at ingen tøyser.Da mister man fort tilliten til vedkommende.Man må heller aldri tvinge noen til å gjøre noe de ikke vil.Ta heller tiden til hjelp,og la elevene se på hverandre.Noen synest slike øvelser er kjempegøy og kaster seg ut i det,og dette er ofte smittsomt på de som synest det virker litt skummelt.Det er en stor overvinnelse den dagen de tør.
Bruk gjerne rolig musikk til øvelsene.

Tømmerstokken 1:
Tre og tre går sammen.To står vendt mot hverandre og en i midten med lukkede øyne.Personen i midten skal sti som en tømmerstokk la se falle fram eller bak mot en av de to andre,som tar imot og dytter forsiktig tilbake.Er man sterk nok kan avstanden økes,fallet blir da større.
Tømmerstokken 2:
Her danner gruppen(ca. 8 pers) en ring,og på samme måte som ovenfor stå en i midten stiv som en stokk med øynene lukket.
Han lar seg falle til alle kanter og ringen tar imot og dytter tilbake.Vær ikke brutale og unngå morsomheter.Stillhet er her tryggest for den som står i midten.Dersom tryggheten er der,prøv å lage ringen større.
"Diving":
En person står på kanten av et bord,stiv som en stokk.Resten av gruppen(minst 6 pers) står bak ham på to rekker vendt mot hverandre.Ta et godt grep rundt håndleddene til hverandre slik at det dannes en seng mellom rekkene.Personen på bordet lar seg falle i sengen,enten på rygg eller på magen.Gir en herlig følelse!
Supermann:
På samme måte som ovenfor danner en gruppe en seng mellom seg.En person står et stykke unna og tar sats mot sengen.
Han kaster seg på magen i sengen som om han er Supermann som skal ut og fly.
Samlebåndet:
Her trengs det stor plass.En gruppe på minst 15 personer legger seg på ryggen i to rekker,hode mot hode.Alles ansikter skal danne en ben linje i midten.
Det blir stående en person i hver ende av rekken.De liggende strekker hendene opp,og en legger seg forsiktig ned på deres håndflater.Personen blir nå sendt ned i den andre enden av rekken hvor det står en og tar imot ham.Den første irekken reiser seg og følger den andre på båndet,mens den som tok imot legger seg ned i rekken på den andre siden.Den som nettopp ble sendt skal nå ta imot før også han legger seg i rekken.Til lenger rom man har,til lenger kan man holde på.
Vannsengen:
4-5 personer danner en seng ved å stå tett sammen på alle fire.En person legger seg forsiktig på rygg i sengen og lukker øynene.Sengen begynner langsomt å bevege seg i bølger.Samarbeid er viktig her.Etter en stund slutter man langsomt med bevegelsene og lar personen i sengen gli forsiktig ned på gulvet,med føttene først.
Sveveren:
En person ligger på ryggen med øynene igjen.De andre står tett rundt og legger håndflatene på den liggende personen.Etter en kort stund løftes personen opp og bæres på strake armer rundt i rommet,før han forsiktig blir lagt ned igjen og øynene åpnes.
Hvis denne øvelsen blir gjort riktig,får man en utrolig god svevefølelse når man blir båret rundt.

Flåting:
Denne fungerer på samme måte som samlebåndet,så her trengs det også stor plass.Alle bortsett fra en legger seg på magen,annenhver vei.Personen som står igjen legger seg på rygg i midten av rekken stiv som en tømmerstokk.Alle ruller samtidig samme vei,slik at personen oppå beveger seg mot den andre enden.Når han er fremme legger han seg ned i rekken,og den første i rekken legger seg oppå.Fortsett så langt rommet rekker.

Hjem