 |
 |
| Generelt om idrettsskader | Akutte skader | Belastningsskader
| Forskjellige typer skader | Koblinger | |
|
Belastningsskader |
|
HVA ER EN BELASTNINGSSKADE OG HVORFOR OPPSTÅR SLIKE ? En
belastningsskade oppstår på grunn av at vevet blir utsatt for gjentatte små
belastninger som hver for seg er godt innenfor vevets tåleevne. Det kan være at en
feilbelaster eller at en har en uhensiktsmessig teknikk. Når disse uheldige
omstendighetene oppstår gjentatte ganger kan det føre til at det oppstår en
belastningsskade.Belastningsskader hos barn oppstår gjerne rundt knoklenes vekstsoner. Hos voksne kan det oppstå noe som kalles tretthetsbrudd, dette er noe som skjer over tid ved at gjentatte feilbelastninger ender ut som et brudd i selve knokkelen. En belastningsskade opptrer som regel i overgangen mellom en muskel og en sene og overgangen mellom en knokkel og en sene, en muskelfascie eller et leddbånd. Et eksempel på dette er det vi kaller beinhinnebetennelse.  Tidligere
var det mest vanlig at belastningsskader oppsto innenfor utholdenhetsidretter som jo hadde
store treningsmengder. I dag er det slik at mange idrettsgrener opererer med store
treningsmengder, selv innenfor mosjonsidretter er det slett ikke unormalt at utøverne er
plaget av belastningsskader. Idrettselever som har mange timers trening både på skoen og
på fritiden opplever ofte at det oppstår en belastningsskade. Spesielt er mange av de
plaget av det vi kaller beinhinnebetennelse og akillessenebetennelse.Det er viktig å være klar over hvilke symptomer som melder seg tidlig og endre på treningsmønstret sitt for å se om plagene forsvinner. Hvis man ikke tar hensyn til dette vil belastningsskadene komme sterkere og sterkere fram og treningen må avbrytes totalt i en periode. TYPISKE BELASTNINGSSKADER.
Klikker du her vil du kunne lese om førstehjelp av belastningsskader. |
|
| Generelt om idrettsskader | Akutte skader | Belastningsskader
| Forskjellige typer skader | Koblinger | |
|
 |
|
Denne oppgaven er laget av Jorid Kongsgård - 2001 |
|