Idrettsskader - Generelt om idrettsskader

Generelt om idrettsskader

Som aktive idrettsutøvere vet dere idrettselever hvor fort gjort det er å bli skadet i forbindelse med trening og konkurranse. På et eller annet tidspunkt i idrettskarrieren har vel alle opplevd å få en idrettsskade selv, eller erfart at en idrettsvenn har blitt skadet. Det er viktig å vite hva slags skade som har oppstått, hvordan den skal behandles i øyeblikket og likedan etterbehandling av denne. En forstår også hvor viktig det er å kunne forebygge alle typer idrettsskader.

De fleste idrettsskader rammer muskler, sener og leddbånd. Dette kalles bløtdelsskader, og inndeles i akutte skader og belastningsskader. Hvis du klikker på ord med blå skrift vil du få vite mer om akkurat dette.

Vi vet at det viktig å kjenne til karakteristiske tegn på forskjellige typer idrettsskader slik at disse kan bli tatt hånd om på en riktig måte snarest mulig. Det er også gunstig å vite hva som skjer i kroppen når en skade oppstår, for på den måten å forstå hvorfor det er viktig med riktig behandling.

I en konkurranse er det lett å fortrenge smerten som oppstår etter en skade, en ønsker å fullføre og håper at skaden ikke er så stor og at den vil gi seg etter hvert. Det er ikke lett å kaste inn håndkle å innse at det mest fornuftige er å stoppe mens leken ennå er god. De fleste idrettsutøvere presser seg videre i konkurransen og opplever etterpå at skaden kan være svært alvorlig og at den kanskje kunne vært mindre dersom en hadde stoppet i tide.

Det er derfor en fordel å ha gode kunnskaper om idrettsskader, slik at en kan unngå langvarig fravær i idretten.

Hvis du klikker her kan du lese mer om kroppens reaksjon ved en skade.

Denne oppgaven er laget av Jorid Kongsgård - 2001